Японские бани, фурако, офуро (90 фото): описание, что это такое и как влияет водяная баня-бочка на организм человека

Японская баня существенно отличается от русской. Она представляет собой огромную бочку из дерева, наполненную горячей водой, и коробку с опилками, которые разогревают. Все эти элементы также могут использоваться и по отдельности.

Описание Японской бани Фурако

Этот вид бани представляет собой ёмкость из дерева овальной формы, в которой проводят процедуры. Подогревает воду специальный элемент – подогреватель, работающий на электричестве или на дровах.

Внутри ёмкости имеются два деления. Одно из них предназначено для водных процедур, в другом располагается устройство, отвечающее за подогрев воды. Оно может быть установлено и снаружи. Огромный сосуд для купания, или купель, оборудован скамейкой. От её размера зависит то, сколько людей поместится.

Вода нагревается планомерно и может достигать более 50 градусов выше нуля. Для усиления лечебного воздействия бани на организм в неё добавляют различные настои из полезных трав.

Важно, чтобы деревянная баня была сделана из натуральных материалов, не содержащих химических веществ.

Фурако популярна ещё и тем, что помогает организму избавляться от токсинов и всевозможных шлаков, выводя их через кожу во время жарких водных процедур.

Способствует укреплению иммунной системы, делает процесс обмена веществ более эффективным, очищает кожу, нормализует работу сердца и сосудистой системы, а также нервной, дыхательной и мочеполовой систем.

Описание Японской бани Офуро

Для тех, кто хочет похудеть, этот вариант японской бани один из самых лучших. Её преимущества заключаются в следующем. Благодаря воздействию натуральной древесины в организме происходит уничтожение микробов, бактерий, создаются условия для скорейшего заживления ран, оказывается успокаивающее действие на кожный покров.

• Во время водных процедур происходит погружение в смесь из древесных стружек, в которые добавляются лекарственные травы.
• Можно добавлять различные эфирные и ароматические масла. Подогревается также выше 50 градусов Цельсия.
• В течение получасового пребывания в такой бане начинается обильное выделение пота. Вместе с ним выходят шлаки, которые затем впитываются стружками.

Чтобы результат был более эффективным, баню нужно изготавливать преимущественно из природных материалов, таких как кедр, дуб или ясень. Внизу деревянной конструкции устанавливается система подогрева с терморегулятором.

Описание Японской бани Сэнто

Данный вид японской бани представляет собой общественное место, помещение, где есть мужское и женское отделения. Весь процесс купания происходит в общем бассейне, температура воды в котором поднимается выше отметки 45 градусов Цельсия.

• Современные общественные бани снискали популярность у японцев совсем недавно. За всю историю их существования в их структуре менялось многое, начиная от технологии купания и заканчивая обустройством рабочего режима.
• К примеру, в древних сэнто помещения были деревянными, для внутренней отделки использовалась лиственница или кедр. Немного раньше создавалась горячая паровая атмосфера, похожая на ту, что сейчас есть в русской бане.

В 20 веке всё изменилось. На смену пришли водяные сэнто. Внутри бани располагались бассейны, куда наливалась горячая и холодная вода. Процедуры в основном были направлены на тщательный прогрев тела с применением контрастного купания.

Появление современных материалов для отделки и теплоизоляции значительно повысило уровень комфорта японских бань. Здесь есть раздевалки, комната, где можно ополоснуться, помыться, сауна с горячим и сухим воздухом, а также уютные места для отдыха.

Огромный плюс этой бани в том, что она имеет грамотно и профессионально составленную систему закаливания.

Цикл банных процедур

Погоня за красотой и эффективным, качественным оздоровлением сделала популярным использование офуро и фурако в современных спа-салонах.

Но в первую очередь японские бани рассчитаны на получение в них человеком релаксации и оздоровления.

• Первый цикл включает омовение. Перед входом в купель обычно принимают душ, чтобы смыть с тела пот и грязь. Только после этого можно будет погрузиться в фурако, наполненную водой, разогретой до 40 градусов. Нагревание происходит постепенно. Находиться в такой бане можно в среднем 15 минут. Дополнительный массаж помогает мышцам лучше расслабиться.
• Второй цикл – стоунтерапия. Когда тело достаточно распарено, можно перемещаться в другую ёмкость. В неё содержится галька, разогретая до 40 градусов. Также укладываются камни и на остальные участки тела. Процедура помогает снять усталость в ногах, ускорить обмен веществ, успокоить нервы, физически расслабиться. Средняя продолжительность времени принятия такой процедуры составляет не более 20 минут.
• Следующий этап – сухое прогревание. Оно происходит уже после выполнения всех ранее упомянутых процедур. По традиции на данном этапе добавляются стружки и опилки кедрового дерева. Фитонциды, содержащиеся в кедровой древесине, являются натуральными антибиотиками. Как биологически активные вещества они борются с микробами и бактериями. Прогревание в таких опилках оказывает антисептическое воздействие, запускает процессы обновления клеток, борется с проблемными участками кожи. Необходимо следить, чтобы тело было полностью погружено в стружки, иначе результат будет не таким неэффективным.

Польза и противопоказания

Тот факт, что жители Японии отличаются продолжительностью жизни, лишний раз доказывает, что их бани очень и очень полезные.

• Японский банный процесс вносит определённый вклад в это возрастное достижение. Однако помимо преимуществ, есть и отрицательные стороны.
• К примеру, не рекомендуется посещать баню, если есть наличие заболеваний кожи, эпилепсия, повышенное артериальное давление, онкологические и хронические заболевания.
• Женщинам, находящимся в положении, также не стоит увлекаться подобными водными процедурами.

Стоит опасаться и тем, у кого есть проблемы с переносимостью отдельных компонентов. В таких случаях консультация с врачом просто необходима.

Фото Японской бани фурако, офуро